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en la categoria de los 89 kilos en hombres, los mejores estan levantando mas de 210 kilos en envion y 175 kg a 180 en arrancada, hay tipos muy fuertes, levantar esa cantidad de peso del suelo, luego llevarla a los hombros y subirla, es algo bastante complicado de hacerrlo con esos pesos tan enormes, normalmente la sendatilla traidicional esta rondando los 250-270 para los levantadores de 90 kilos
Este gif me dejó muy confuso. No soy profesional y levanto 140 kg en press banca, 4 series de 25 repeticiones. ¿Cómo es posible que haciendo UNA sola repetición alguien PROFESIONAL no pueda ni levantar 110 kilos? Pero si en press banca se usa la espalda, los hombros y algo de pectorales, mientras ahí se usan las piernas, las espaldas, los hombros, los brazos...
Busqué información y la clave está en la técnica. Yo, que no tengo ni idea, veo a alguien levantando peso y ya está. Pero hay que levantarlo de una manera concreta, con un movimiento concreto, fluido, de una manera específica. Si lo levantas como te dé la gana no cuenta.
Me llamó la atención y lo comparto para la gente que no tenga ni idea del tema como yo. Curioso...
#2 #2 lordahriman dijo: hay que tener tecnica y mucha fuerza tambien, la chica de la foto creo que es la numero 14 o 12 en su categoria que son los 71 kilos, no es la mejor, pero sin embargo la mejor de la categoria e incluso olivia reeves de USA puede levantar mas de 143 kilos en envion, liao shifan la china ha levantado 155 kg, esos si son pesos brutales y mas siendo una mujerpues tienes razón, no puede ser lo mismo alguien que pese 71 kilos que yo que peso 90. Gracias por la aclaración.
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23 ene 2024, 20:47
hay que tener tecnica y mucha fuerza tambien, la chica de la foto creo que es la numero 14 o 12 en su categoria que son los 71 kilos, no es la mejor, pero sin embargo la mejor de la categoria e incluso olivia reeves de USA puede levantar mas de 143 kilos en envion, liao shifan la china ha levantado 155 kg, esos si son pesos brutales y mas siendo una mujer